Баҳра бо наср ё ҳузури он? Бале, ин як мавриди таҷрибаҳо аст, зеро қудрати ҷинсӣ қисми ҷудонашавандаи ҳаёти одам аст. Сабабҳои зиёде ҳастанд, ки чаро шумо метавонед мағлуб кардани мағлубро дар ҷойгуни азоб кашед. Инчунин як қатор доруҳо мавҷуданд, ки метавонанд қувваи мардро баргардонанд. Аммо маҳсулоти ғайриимкон барои насб низ муҳим аст, ғизои дуруст одатан аз ҷониби тестостерон (гормон мард) дастгирӣ карда мешавад.
Аз сабаби реҷаи зиччи кор, намояндагони нисфи қавии инсоният дар макони маҳсулоти гуногуни нимтайёр мехӯранд. Табиист.
Чӣ барои хӯрдан тавсия дода мешавад
Ғайр аз он, кори узвҳои ҳозима гум мешаванд, холестирин ҷамъ карда мешавад, ки мубодилаи моддаҳоро халалдор мекунад. Ин ба бемориҳои дилу раг оварда мерасонад, ҷараёни хун ба узвҳои коси хурд суст шуда, боиси вайроншавии эрексия оварда мерасонад.
Агар шумо бо духтур бо ин мушкилот тамос гиред, аввал тағир додани парҳезро тавсия медиҳад. Духтурон аз истифодаи хӯрокҳои равғанӣ ва гузариш ба маҳсулоте, ки насбро зиёд мекунанд, муҳокима мекунанд, ки мо дар ин мақола сӯҳбат хоҳем кард.
Коршиносон мегӯянд, ки Асадулигия барои кӯза хеле муфид аст, аммо гумон накунед, ки ин чизи ғайримуқаррарӣ аст. Маҳсулоти хеле дастрас, ки хосиятҳои шифобахш доранд, на танҳо ҳама дар ин бора тахмин мезананд. Ғизои оддӣ ва солимро дар ҳама гуна супермаркет харидан мумкин аст, ба он дохил мешавад:
- Гӯшти сурх
- Моҳии баҳрӣ
- маҳсулоти ширӣ
- Мурғ ва тухмҳои савол
- маҳсулоти баҳрӣ (майгу, устухонҳо, харчангҳо ва ғайра)
- асал
- Сабзавот ва меваҳо
- Кабудӣ (parsley, карафс)
- Чормағз
Баъзе мардон маҳсулоти дар боло зикршударо дӯст медоранд, мунтазам бихӯред. Дигарон бояд ҳадди аққал нисфи ин рӯйхатро хӯранд.
Меню барои мардони воқеӣ
Биёед бо маҳсулоти тартиботи пешакӣ таҳлил кунем, ки ҳар рӯз пухта шавад, бояд хӯрда шавад.
Агар мо дар бораи гӯшт сӯҳбат кунем, пас кӯшиш кунед, ки навъҳои рӯшноӣ ва оддии камтаринро бо миқдори ками равған интихоб кунед.
Се намуди асосӣ аз моҳӣ фарқ мекунанд:
- дасту по кардан
- моҳии Холдор
- озодмоҳӣ
Протеин ба сифати нутфа таъсир мерасонад, сперматозоро ба кор андохта мешавад, онро аз кефир, он мумкин аст шир пазед, шири пухта, яхмос, сметана ва панир, косибӣ гирифта шавад.
Элементҳои муҳимтарини микроэлементҳо (витаминҳо A, B6, E), ки боиси кӯза таъсир мерасонанд, дар мурғ ва тухмҳои ҳушдор мавҷуданд. Ба онҳо тавсия дода мешавад, ки ҳар рӯз дар панир ё судак истеъмол карда шаванд.
Aphrodisisiacs, ки ба хоҳиши ҷинсӣ ҳавасманд мекунад, ки маҳсулоти муқаррарӣ ва баҳрӣ мебошанд. Pisters, museds, museds, карамҳои баҳрӣ - Ҳамаи ин гудама кислотаҳои номатлубро дар бар мегиранд, ки ба кӯза таъсир мерасонанд.
Чормағз, хусусан чормағз, маҳсулоти аъло барои зиёд кардани насб, онҳо баданро бо витаминҳо ва протеини растанӣ бой мегардонанд. Меъзаи онҳо 100г дар як рӯз аст, агар шумо чормағзро дӯст намедоред, онҳоро бо пистаксҳо, Сидар ё фундуы иваз кардан мумкин аст. Ҳар як навъ хосиятҳои шифобахш дорад.
Бо камшавии потенсиалӣ, онҳо метавонанд дар миномёфт ва бо якчанд tablespoons асал омехта карда шаванд, ин таъсири мӯъҷизаро такмил медиҳад. Тухмиҳои каду низ бо равғанҳои растанӣ ва микроэлементҳои фоиданок тофтаанд.
Тавре ки дар боло қайд карда шудааст - Асал занбӯри асал ба функсияи эрексия таъсири судманд мерасонад. Аз ин рӯ, мувофиқи маслиҳати коршиносон риоя кардан ва шакар аз хӯрок пурра хориҷ карда мешавад, ки онро бо асал иваз мекунад.
Шоколад (сиёҳ) ба рӯйхати маҳсулоти манъшуда дохил намешавад, зеро кака кака aphrodisiac пурқувват аст, ки ба қувваи мард таъсир мерасонад. Лутфан таваҷҷӯҳ намоед, ки имтиёз бояд танҳо ба маҳсулоти шоколадии шоколад дода шавад.
Stimulanони табиӣ
Замин ба мо имконият фароҳам овард, ки маҳсулоти муфидро барои беҳтар кардани насл парвариш диҳем, пас чаро ин имтиёзро истифода набаред.
Сабзӣ ҷавон, лаблабу, шалғамчаи - ҳамаи ин сабзавот анбори витаминҳо ва минералҳо, ки барои бадан заруранд. Онҳо ба фаъолияти дурусти ҳамаи системаҳо, аз ҷумла ҷинсӣ мусоидат мекунанд ва саҳм мегузоранд.
Ба дорухона шитоб накунед ва лавҳаҳои харид бо як хӯшаи таъсири тараф. Чаро баданро бо химия заҳролуд кунед, агар шумо метавонед баргҳои хӯриш, карам ҷолиб ва кабудии ҷолибро хӯред.
Parsley, basil, карафс - доруҳои аъло ба табиат дода мешаванд. Сирпиёз ва пиёзро рад накунед.
Бале, бӯи нохуши ин ниҳолҳо аст, аммо агар шумо хоҳед, ки қуввати мардиро муддати дароз нигоҳ доред, онҳоро ҳар рӯз тоза кунед. Хӯрокҳо аз лӯбиёҳои лӯбиёи (хусусан бо asparagus) низ дар парҳези шумо зиёд нестанд.
Кадом хӯрок ба кӯза зараровар аст
То ин лаҳза, мо гуфтем, ки он чизе, ки маҳсулот насбкуниро такмил медиҳанд, аммо хӯрок хӯрданро манъ кард? Динамвикаи мусбӣ танҳо агар маҳсулоти зараровар аз парҳези ҳаррӯзаи худ хориҷ карда шавед.
Пас, ман бояд якбора ва ҳама чӣ гуна бояд гузоштам?
Агар шумо хоҳед, ки одамро то ҳадди имкон мемонед, пас хӯроки дигарро рад кунед:
- Ҳама намуди ҳасиб (дуддодашуда, судак, пухта). Қариб ҳамаи ҳасиб, ҳасибҳо ва ҳасибҳо аз консервантҳои лубиж, зараровар ва рангҳо иборатанд. Онҳо фаъолияти ҷинсии шуморо ба сифр кам хоҳанд кард.
- Райс дар ҳама гуна шакл ба кӯза таъсири манфӣ мерасонад, зеро карбогидратҳоро дорад.
- макарон ва маҳсулоти нонпазӣ. Кӯшиш кунед, ки ин хӯрок нахӯред. Нони сафедро бо сиёҳ ё бо пирожни аз орди count иваз кунед.
- қаҳва (хусусан ҳалшаванда). Шумо метавонед на бештар аз 2 пиёла дар як рӯз истифода баред. Ба миқдори калон, ин нӯшокӣ ба disfunction ERECFILE мебарад.
- карбонаташуда ва ҳатто бештар нӯшокиҳои энергетикӣ
Намунаҳои хӯрокҳое, ки қудрати мардро зиёд мекунанд
Мо ба таври муфассале, ки маҳсулот истеҳсол мекунанд, санҷида кардем ва ҳоло мехоҳам якчанд дорухатҳои муфид ва оддӣ пешниҳод кунам.
- Тухмд мурғ напазед, онҳоро биноям ва пиёз сабз илова кунед. Мавсими хӯриш бо равғани зайтун.
- Барои мустаҳкам кардани мустаҳкам кардани либид Оҷон Аз cheting гӯё Оҷон. Бодиринг ва пиёз бодиринг илова кунед. Илова ба фоида, ин табақ ба шумо таъми ғайриоддӣ, гуворо медиҳад.
- Хӯриш аз сабзӣ (карафс, parsey basil) бо илова кардани чормағз ва равғани зайтун функсияи эрэроиро ба таври назаррас беҳтар хоҳад кард.
- Таъсири фаврӣ ба баланд шудани кӯза ҳаво дорад, ки конкан дорад. Барои ин кор, маслиҳатҳо ва конякро омехта кунед (ҳарчанд ҳар гуна қисмҳои баробар бо тухмҳои саволҳо. Ба ман имон оваред, ки фаромӯшнашаванда ба шумо дода мешавад.
Мо ҷамъбаст хоҳем кард
Ин мавод барои афзоиши функсияи эрексия бо хӯроки оддӣ, солим бахшида шудааст. Ин дар бораи маҳсулоти дастраси солим ба осонӣ, ки самараи шифобахш дорад, ба осонӣ дастрас буд. Аммо он танҳо ба даст меояд, агар шумо мунтазам парҳезро риоя кунед ва хӯроки солимро истифода баред.
Агар шумо реҷаи рӯзмарраро тартиб диҳед, он ҳатто беҳтар мешавад ва хӯрок дар як вақт гузаронида мешавад. Фаъолияти ҷисмонӣ низ осебе намерасонад.
Танҳо барои хосиятҳои шифобахши маҳсулот умед накунед. Агар шумо дар кори системаи репродуктивӣ қонуншиканӣ кунед, фавран ба духтур муроҷиат кунед. Ӯ табобати оптималии бемории шуморо интихоб мекунад, ки қисми он хӯрокҳои солим мехӯрад. Мо он чизе ки мехӯрем, инро фаромӯш накунед ва солим бошед!