Барои нисфи қавии инсоният, масъалаи кӯза шавқовар аст, алахусус вақте ки мушкилот бо он ба миён меояд. Аммо ҳатто мардони солим ба зиёд шудани потенсиалӣ ва беҳтаре бе ҳалли духтур таваҷҷӯҳ доранд. Дар ин самт, ҳам анъанавӣ ва ҳам дар анъанавӣ, воситаҳо мавҷуданд.
Фарқи байни воситаҳои синтетикӣ дар амали фаврии онҳо, масалан, пас аз ним соат ба назар мерасад ва то 5 соат давом мекунад. Маҳсулоти табиӣ ин қадар пурқувват нестанд, аммо онҳо чунин ташвиқот ва таъсири тарафайн надоранд.
Дар мақола пешниҳод менамояд, ки баррасии ҳама намуди усулҳои афзояндаи кӯза, онҳоро алоҳида ва ҳам барои мубориза алайҳи беморӣ истифода бурдан мумкин аст.
Ғизо ва режис
Ғизои дуруст барои кӯза муҳим аст. Дар хона, мушкилро метавон ҳал кард, дақиқ аз нусхаи менюи шумо оғоз ёбад. Ғизо бояд бо витаминҳо (C, E, E, Group B) ва минералҳо (руҳ, селения, фосфор).
Ғизо, ки бо элементҳои зарурӣ тофта шудааст, зуд барқарор ва сатҳи гормонҳои гормонҳоро муқаррар мекунад. Дар усулҳои халқӣ, дар пухтупаз миқдори зиёде дар бораи чӣ гуна баланд бардоштани потенсиалӣ дар байни одамон бо истифода аз маҳсулот мавҷуд аст. Маҳсулотҳои сафеда, асал, сирпиёз, лӯбиё, занҷабил, каннас, равғани моҳии баҳрӣ ва ғайра талаб карда мешаванд.
Машқҳо барои солинавӣ
Машқҳо, ки ба баланд бардоштани потенсиалӣ дар мардон кӯмак мерасонанд. Онҳо гардиши хунро тақвият медиҳанд ва дар мақомоти коси хурд ва тамаркузи мушакҳои пӯст. Натиҷа дар ҳафтаи аввали дарсҳо намоён аст.
Машқҳо барои тақвият додани потенсиалӣ дар мардон:
- Гардиши муқаррарии коси хурд дар як ва тарафи дигар барои 10 дақиқа. Пойҳо дар паҳнои китф, дастҳо дар камар.
- Зонуҳо каме хам шуда, дар камар даст мекашанд. Нишаста, ба зонуҳо қавитар кунед. Мушакҳои дапазикҳоро ором кунед ва истироҳат кунед. Якчанд маротиба такрор кунед.
- Дар қафои худ дурӯғед ва коси худро якчанд маротиба бардоред.
- Омӯзиши мушакҳои заҳмат. Ин мушакҳо вақте зарур аст, ки ҷараёни пешобро қатъ кунад. Бо насб кардан, ин мушаке мебошад, ки таносулиятҳоро бардошта истодааст. Омӯзиш оддӣ аст: он бояд барои муддати кӯтоҳ ё дарозтар ҷарима ва ором шавад. Нафаскашӣ бояд ҳатто бе таъхир бимонад.
Назорати заминаи гормонал
Чӣ тавр мустаҳкам кардани кӯза, агар бадан аз хатогиҳои гормонҳо азоб мекашад? Новобаста аз он, ки шумо боздидро ба назди духтур мерасонед, аммо сатҳи тестостерон бояд тафтиш карда шавад.
Ҷалби ҷинсӣ ва имкониятҳои функсияи ҷинсӣ мустақиман аз ин гормон вобаста аст. Сатҳи пасттари тестостеронро, бадтар аз ин, вазъ бо зиндагии наздик аст. Инро талаб мекунад, ки мардони синну соли миёна ва солинагӣ фаҳмида шаванд, ки ин сатҳ ҳар як соли минбаъдаро 1-1,5% коҳиш медиҳад.
Фунт минаҳо ҷинсӣ мекушад
Ин барои назорати вазни худ низ муҳим аст. Вазни барзиёд душмани кӯза аст.
Фуньҳои иловагӣ паст шудани тестостеронро нишон медиҳанд ва афзоиши гормон зан - эстроген. Ва дар натиҷа, на танҳо диспрессияи эректорӣ пайдо мешавад, аммо инчунин бемориҳои системаи эндокринӣ ва диабет. Ҳамаи ин бешубҳа ба саломатии минтақаи таносул оварда мерасонад.
Барои фаҳмидани он, ки чанд кило зиёд аст, зиёдатӣ аст, шумо бояд ягон гардиши камараро чен кунед. Барои мард, камар аз 94 см нишондиҳандаи фарбеҳӣ мебошад.
Одатҳои бад дӯстдоштаи
Чӣ тавр мардони мардро зиёд бояд кард, ки як қатор маҷмӯи одатҳои бад? Новобаста аз он ки чӣ қадар ғамгин, балки аз машрубот, тамоку ва ҳатто то он қадар доруҳо, ҳатто шуш, шумо бояд рад кунед.
Ин аст далели аввали огоҳӣ, ки одатҳои бад ба сустшавии тадриҷии қудрати мард оварда мерасонанд. Ҳатто агар ҳадди аққал ин омили манфиро аз даст надиҳед, натиҷа аллакай намоён хоҳад буд.
Муносибат ва ҳаракат бояд мувозинат бошад, шумо ҳамеша нишаста наметавонед. Бешубҳа, рукуди хун бешубҳа ба сустшавии penis ва баъд ба простатит оварда мерасонад.
Дар кафедра нишаста ва фикр кардан имконнопазир аст, ки чӣ гуна баланд бардоштани ягон натиҷа. Машқҳои махсус, машқҳои махсус, омӯзиши миёна ҷасадро дар ҳолати фаъол маҷбур мекунанд.
Саломати равонӣ
Стресс, маҷмӯаҳо, драмаҳо депрессия ва дигар омилҳои манфӣ ба саломатии мард таъсири бузург доранд. Ин таҷрибаҳо бояд бартараф карда шаванд. Агар он дар ихтиёри худ кор накунад, шумо метавонед ба психолог равед.
Психус фишори доимии доимиро ҳамчун таҳдид берун аз берун мебарад. Ҳама энергия барои нигоҳ доштани устувории системаи асаб меравад.
Ин як механизми қадимӣ аст. Марде бояд дар ҳушдор бошад, то насли мавҷударо аз хатар дар вақти дилхоҳ муҳофизат кунад. Ҳисси хатари тамоми хоҳишҳои дигарро ғарқ мекунад.
Орзуи пурраи
Хоби солим дар хомӯшӣ ва бе рӯшноӣ дар тӯли 8 соат ба бадан қуввати баданро барои баровардани бориҳона медиҳад. Норасоии музмин дар хоб бешубҳа ба Либидо таъсир мерасонад
Баландтарин ҳаёти ҷинсӣ
Ҷинси доимӣ бо шарики доимӣ функсияи репродуктивии одамро таълим медиҳад, сифати нутфа ва рақами онро меафзояд ва инчунин ба заминаи психологӣ таъсири мусбат мерасонад. Ғайр аз ин, алоқаи ҷинсӣ - роҳи халалдор шудани простати, оргазмҳои ҳарҳафтаина - Оргазмҳо - пешгирии саратони ғадуди простата.
Боигарии тибби анъанавӣ
Дар ин самт, фаровонӣ ва маслиҳатҳо ба мардон мавҷуданд, ки чӣ гуна таҳкими кӯза, чӣ истифода бояд ва дар кадом миқдорҳо.
- Асал дар қисмҳои баробар бо чормағз, шири нӯшокӣ барои як моҳ.
- Шарбати сабзӣ тару тоза бо асал бинӯшед - ¼ пиёла субҳи барвақт, дар хӯроки нисфирӯзӣ, бегоҳӣ.
- Tincture сирпиёзро аз 20 қатра гиред. Онро дар дорухона харидан мумкин аст.
- Як decoction аз рангҳои basil, баргҳои чормағз ва решаи horseradish. Гиёҳҳо дар миқдори баробар бо 1 литр шароби сурх рехта мешаванд ва ба напазед оварданд. Шўрбои истода пеш аз хӯрок барои 100 г маст аст.
- Тавсия дода мешавад, ки илова кардани доруи занона ба ҳама гуна хӯрокҳо, чой Брю.
- Tincture машҳури пиёз аз 2-3 лампаҳои мазлумон, 400 г оби ҷӯшон аст. Он барои 3-4 соат латукӯб карда мешавад. Тавсия дода мешавад, ки 100 мл, 3 бор дар як рўз биӯшед.
- Asparagus, parsley, тухмии каду ва тухмии nettle, ва чормағз cедар хеле арзишманданд.
Расмҳои об
Ин усул сабрро талаб мекунад. Он зуд-зуд ҳисобида мешавад. Пас аз тартиби аввал натиҷа ба назар мерасад.
Ҳангоми тағирот дар оби гарм ва хунук, хун ба зудӣ тезтар ҳаракат мекунад. Шумо муддати дароз дар ҳаммом дурӯғ гуфта наметавонед. 1 дақиқа дар хунукӣ кофӣ, пас 1 дақиқа дар оби гарм, ва якчанд маротиба тағир дода мешавад.
Агар ягон мушкилоти махсус бо саломатӣ вуҷуд надошта бошад, пас ванна таблиғи аъло барои плостатиси простатитис. Dousing хунук пас аз як ҳуҷраи буғӣ оҳангро ба бадан илова мекунад. Хӯроки асосии аз ҳад зиёд аз ҳад зиёд нест ва дар 1 ҳафта на ба ҳаммом нарасидааст.
Пешниҳоди фармасевтӣ
Муҳити муосир медонад, ки чӣ гуна баланд бардоштани потенсиалӣ дар мардон ва дар ин самт пешниҳодҳои зиёде мавҷуданд. Доруҳо барои зуд ба натиҷа зуд кӯмак мерасонанд. Баъзеҳо на танҳо потенсиалро зиёд мекунанд, балки густариши киштиҳо, ба зиёд шудани penis амал мекунанд.
Агар усули доруҳо мақбул дошта бошад, ки чӣ тавр мустаҳкам кардани потенсиалӣ бо кӯмаки маводи мухаддир мутахассис ба мутахассисон тааллуқ дорад. Ҳамаи онҳо ҷараёни хунро ба penis беҳтар мекунанд, киштиҳоро васеъ намоед. Амали онҳо фарқ мекунад - аз 5 то 36 соат.
Илова ба доруҳо доруҳо мавҷуданд ва Далерҳои дигар, чӣ гуна мустаҳкам кардани кӯзаҳо:
- Ислоҳоти вакуумӣ - Он пеш аз алоқаи ҷинсӣ анҷом дода мешавад. Ин усул ҳаракати хунро суръат мебахшад, аммо таъсири он дароз нест, ва таъсири иловагиҳои иловагиро зоҳир намекунад.
- Транзаксия бевосита ба penis - Онҳо дар ин ҳолат аз ҳаяҷон намеояд, аммо аз амали маводи мухаддир.
- Дар терапияи гормонал Духтур муайян мекунад, ки кадом гормон дар бадан кофӣ нест. Бадтарини ҳама, миқдори нокифояи Prolactin ба кӯза. Пландияи гипетикӣ ба истеҳсоли он машғул аст ва дар ин ҷо бартараф кардани патология дар ғадуди гипологӣ зарур аст.
- Дахолати ҷарроҳӣ - Он хеле кам истифода мешавад, дар ҳолатҳои вазнин.
Роҳи беҳтарини нигоҳ доштани потенсиали баланд машғул шудан ба саломатии шумо дар тамоми ҳаёт ва баъд дар соҳаи ҷинсӣ ҳеҷ мушкиле намеорад!