Имрӯз, ҳар кас дар шароите зиндагӣ мекунад, ки баъзан аз фаъолияти ҷисмонӣ ва рӯҳӣ аз ӯ талаб мекунад. 21 асри 21 - як асри технологияҳои нав, экологияи заиф, ғизои бад, одатҳои бад, одатҳои бад ва зиёде, ки солимиро бад мекунад, вайрон кардани мавҷудияти мавҷудияти мо дар ин дунёро вайрон мекунанд. Барои мардон, пеш аз ҳама аз сабаби потенсиалӣ.
Зиёда аз 30% мардон ҳатто дар синни ҷавон имрӯз мушкилоти ҳаёти наздикро таҷриба мекунанд. Бемориҳои барвақти ғадуди простата, сироятҳои рисолаи урогенӣ, алоқаи пурраи ҷинсӣ ба нисфи қавии инсоният ба шароити қавии инсоният, қувваҳои дар шароити фишори доимӣ, депрессия ва номуайянӣ дар қувваташон зиндагӣ мекунанд. Ин боиси оқибатҳои ҷиддии назар ба оқибатҳои ҷиддии - бемориҳои системаи дилу рагҳо, ҳамлаҳои дил, зарбаҳо.
Мард ин тавр ташкил карда шудааст, ки ӯ духтурро танҳо ҳангоми фаҳмидани он, ки вазъро аз даст медиҳад, равона мекунад. Аммо асосан проблемаи нозукро афзалтар медонанд, то мустақилона ҳалли онро ҳал кунанд.
Маводи зиёди маводи мухаддир ба наҷот. Онҳо фавран амал мекунанд, таъсир то панҷ соат давом мекунад. Ва ҳама ба назар чунин метобад, ки ҳеҷ чиз нест, агар набошад, на таъсири тараф, ки ба зудӣ худро ба зудӣ эҳсос мекунанд. Ва вазъ бо кӯза танҳо бадкирдорон.
Мушкилоти ҷинсӣ метавонанд муваққатӣ ё доимӣ бошанд. Баъзан онҳо бо мушкилоти психологӣ, аввалин камбудиҳои бад ва амалҳои ғайримуқаррарии шарикӣ дар ин вазъи нозук мебошанд. Баъзан мард танҳо хаста мешавад.
Дар чунин ҳолат, шумо метавонед кӯшиш кунед, ки мушкилотро бо истифодаи усулҳои табиии баландкӯҳи худ дар хона истифода баред. Онҳо бисёре аз онҳо ҳастанд, ҳамаи онҳо вақт озмуда мешаванд ва сазовори салтанат ва тасдиқи мутахассисон мебошанд.
Каср чӣ гуна аст
Пеш аз сӯҳбат дар бораи усулҳо ва усулҳои афзоиши мардони мардон, кас бояд дар бораи ин мафҳум қарор қабул кунад. Баланд бардоштани потенсиалӣ маънои аз марди ҷинсиро надорад. Ин мафҳум на танҳо бо қобилияти ҷинсӣ, он васеъ аст.
Дигарҳо ҳастанд, на ҷанбаҳои муҳими муҳими ин масъала, ки потенсиали умумии мардро муайян мекунанд. Ин қобилиятҳои ҷисмонӣ, маънавӣ ва ахлоқӣ мебошад. Ҳамаи сифатҳое, ки ӯ ба соҳили иҷтимоӣ ва моддии ҳаёти худ мақоми муайян меорад.
Ин дар бораи чунин зане, ки ҳар зан орзу мекунад. Ин табиат ҳомиладор шудааст. Дар ҳақиқат, аз як марди солим ҳамон насли солим ва қавӣ аз ҳама ҷонибҳои мард таваллуд мешавад.
Давомнокии эрексия ба мушкилоти калон дар ҳама ҷанбаҳои потенсиали одам оварда мерасонад. Ҳама медонанд, ки барои пешгирӣ кардани беморӣ осонтар аст. Аммо, тибби расмӣ, дар якҷоягӣ бо ширкатҳои фармасевтӣ барои таблиғи он истифода мешуд, бидуни ташвиш дар таҳкими саломатӣ истифода мешуд.
Албатта, вазъиятҳое мавҷуданд, ки ҳангоми тамос бо мутахассисони тамос хеле муҳим аст. Бо вуҷуди ин, дар аксари ҳолатҳо, интизор шудан ба самаранок ва муҳимтарин ба ин тараф азоб бармеояд.
Шумо бояд тарзи истифодаи қобилиятро, ки табиат мустақилона ба инсоният дода шудааст, ёд гиред. Ва ҳатман, агар мард мехоҳад, ки намояндаи воқеии инсони қавии инсоният то синни хеле пир бошад.
Чӣ гуна бояд боистеъдории кӯза
Аз сабаби мушкилоти манъшуда мардон аксар вақт камбудиҳо намедиҳанд. Ҷасад аз сабаби одатҳои бад - никотин, майзадагӣ, тарзи тарзи ҳаёти барзиёд, вазни зиёдатӣ суст мешавад. Баъзан ин аз сабаби диабети қандҳо ё мушкилоти табиати дилу рагҳо вобаста аст.
Он инчунин чунин мешавад, ки одам ғамгин аст, стрессро аз сар мегузаронад, дар депрессияи тӯлонӣ, хастагӣ музминро аз сар мегузаронад. Ҳамаи ин метавонад ба ҳолати саломатии ӯ дар маҷмӯъ таъсир расонад.
Масъалаҳои афзоиш ва пешгирии қобили таваҷҷӯҳ ва дар маҷмӯъ ба маҷмаа рафта, дар як қатор сонияҳо кор кардан мумкин аст:
Маҳсулот бихӯред, ки метавонад норасоии минералии баданро дар бадани худ пур кунад. Витаминҳо A, C, Group B, Mineals - руҳ ва селенин витаминҳои мард ҳисобида мешаванд. Бадани онҳо бояд дар меъёри зарурии шабонарӯзӣ пурра қабул кунад. Ин унсурҳои пайгирии онанд, ки тавозуни гормоналро барқарор мекунанд, афзоиши истеҳсоли тестостеронро зиёд мекунад, ки фаъолияти ҷинсӣ ва қотеъро зиёд мекунад.
Парҳези худро аз назар гузаронед, ҳар рӯз ба он ҷо фурӯзон кунед:
- гӯшти сурхи паст - гӯшти гов, барра;
- Гӯшти парҳезӣ ва бозии - Туркия, харгӯш, мурғ, гӯшти рӯшноӣ;
- Ҳар як чормағз 100 г дар як рӯз;
- Тухмҳо, хусусан каду;
- Мева, сабзавот, меваҳои ситрусӣ - шалғам, граната, анҷир;
- ҳама навъҳои пиёз;
- ҷигар ва зардии тухм, тухм бедорӣ;
- Маҳсулоти турӣ -MILK;
- моҳӣ, хусусан баҳрӣ - ду маротиба дар як ҳафта бояд бошад;
- Ҳар як ситеза - беҳтараш хом ё пас аз коркарди гармии хурд;
- parsley, спанак, ҳама кабудӣ;
- катон, арахис, равғани зайтун ва равғани моҳӣ;
- Асал бо чормағз, Перга, ҳама гуна маҳсулоти занбӯриасалпарварӣ;
- какао, шоколади баландтар, сиёҳ;
- Чой ginger, koumiss, афшураьои навкардашуда аз сабзавот ва меваҳо.
Маслиҳатҳои муфид барои беҳтар кардани потенсионӣ:
- Барои иҷрои машқҳои оддӣ, ки хунро ба узвҳои коси хурд ва мушакҳои таълимӣ зиёд мекунанд, ёд гиред Онҳо гулобӣ ва Копек номида мешаванд. Ин комплексҳо оддӣ мебошанд, онҳо вақти кам мегиранд ва натиҷа дар давоми як ҳафта тамоман маълум хоҳад шуд. Барои баланд бардоштани потенсиалӣ, афзоиши насб, тухмҳои массаж ва scrotum, машқҳои кадрӣ вуҷуд доранд.
- Вазни зиёдатӣ фаъолона мубориза баред. Агар tummy шумо аз 94 см зиёдтар бошад, пас ин фарбеҳӣ ҳисобида мешавад. Ин душмани кӯзатарин аст, зеро он истеҳсоли гормонҳои ҷинсии занро ба хашм меорад ва тестостерони мардро ба таври назаррас коҳиш медиҳад. Ин ба зудӣ шуморо ба бетартибии эректунӣ меорад. Илова бар ин, пайдоиши диабет, бемориҳои қалб ва рагҳои хун бо вазни зиёдатӣ, ки солимро коҳиш медиҳад.
- Тамокукашӣ, нӯшиданро бас кунед, ҳатто маводи мухаддирро нӯшед. Илм дер боз аз вобастагии мустақим дар бораи одатҳои бад исбот кард. Ин фавран имконоти ба соҳаи маҳрамона имкон медиҳад.
- Кӯшиш кунед, ки камтар нишастед, бештар ба роҳ монед, варзиш бозӣ кунед. Аз фанҳои ғайрифаъолони касбии имконпазири ҷисмонӣ, намояндагони Планктонҳои Идора зиёданд, то аз дигар ҳолатҳои мансабдорони ҷинсӣ аз ҷиҳати ихтилофоти ҷинсӣ зиёд бошанд. Машқҳои субҳро ёд гиред, давед, ба ресмон гузаред, як симуляторро харед, ҳадди аққал осонтар. Агар имкониятҳои омӯзиши варзишӣ бо сабаби нарасидани вақт маҳдуд бошанд ва дар кор шумо бояд нишастед, коғаз кӯмак хоҳад кард. Шумо метавонед онро дар курсӣ нишастаед. Он ба таҳкими мушакҳои pubic ва мубориза бурдан нигаронида шудааст.
- Агар шумо фикр кунед, ки мушкилот бо потаза бо комплексҳое, ки аз сабаби садамаи ҷинсӣ рухдодаанд ё ин чунин рух додаанд, кӯшиш кунед, кӯшиш кунед, ки кӯмакро аз терапевт ҷустуҷӯ кунед ё ба худ кӯмак кунед.
- Кӯшиш кунед, ки бо ягон сабаб камтар асабӣ шавед, депрессия кунед, пешгирӣ кунед. Дар акси ҳол, функсияҳои ҷинсӣ беохирона афсӯс мехӯранд. Ин ба механизми қадимии консепсияи ҳомиладории кӯдак дар муҳити мусоиҷавӣ вобаста аст.
- Биртарам, кӯшиш кунед, ки оромона дар тӯли ҳашт соат хоб кунед. Орзу бояд дар торикии пурра ва истироҳат сурат гирад. Таъом бояд дар ҳаёти шумо сурат гирад. Ба ёд оред, ки шумо дар вақти истироҳат чӣ кор мекунед. Дар акси ҳол, шумо ба таври куллӣ паст шудани куллӣ ба шумо мерасонед.
- Истифодаи усулҳои халқӣ, decoctions, tinctures, rows растаниҳои табобатӣ ва гиёҳҳо, ҳаммомҳои истироҳатиро гиред, ҷаласаҳои ароматтация ва йога созед.
Кӯшиш: дар хона чӣ гуна бояд тарбия кунад
Дар ин мақола мо баъзе нукураҳоро дар шароити табиӣ дар шароити табиӣ бештар дида мебароем.
Машқҳо, ки барои баланд бардоштани потессионӣ содда мебошанд, барои баланд бардоштани давомнокӣ ва қобилияти сохтмон тавассути баланд бардоштани сатҳи обтаъминкунӣ дар коси хурд ва penis. Онҳо бояд субҳу шом анҷом дода шаванд. Бо гузашти вақт сарборӣ бояд тадриҷан зиёд шуда, бо гузашти вақт гузаронида шавад.
Аз ҳама оддӣ:
- Дар ошёна истода, яроқ дар камар, пойҳо китфи ҷойгир шудаанд. Гардиши коси хурд, ва сипас дар самти муқобил - ҳадди аксар даҳ маротиба дар ҳар як самт.
- Мавқеи оғоз ҳамон аст. Мо ҳаракатҳоро бо пойҳои мо иҷро мекунем ва онҳоро баланд ба чеҳраваш бардошт. Ҳамзамон, мо кӯшиш мекунем, ки рост истодем. Даҳ маротиба бо ҳар пой.
- Дастҳо дар камар, дар зонуҳоятон каме хам мешаванд. Мо ба иҷрои машқҳо шурӯъ мекунем, ба пойҳо қавитар, гӯё ки нишастаанд, дар ҳоле ки мушакҳои сахтро 2-3 маротиба сахт месанҷид.
- Дурӯғи фарш ва пойҳо китфи - дар зонуҳо хам шуда, дастҳо дар бадан дурӯғ мегӯянд. Якбора коси пелвис ва аз фаршро аз ошёна, ба таври мусиқӣ боло бардорад ва барои якчанд сония дароз кунед, пас мавқеи оғозро ба даст оред.
- Машқи оянда ба саволи велосипед монанд аст. Дар болои об хобида, тавре ки дар машқи қаблӣ, ҳаракатҳои велосипедро тақлид мекунанд.
- Таъсири аз ҳама пурқувват ба мушакҳои pubic ва мубориза. Дида дар замин, пойҳо хам шуда истодаанд, яроқ дар бадан хобидаанд. Мо ин мушакро ба сахтӣ оғоз мекунем ва қуввати шиддатро назорат мекунем ва шумораи такрорӣ нест.
- Ин машқ дар ҳолати нишаст сурат мегирад. Дастҳо дар камар, сандуқе ба пеш дода мешавад, китфҳо ҳатто. Мо минтақаи байни esticles ва anus-ро месанҷем, гӯё ки гӯё мо ғалладони пошиданро кашем. Дар айни замон, мо кӯшиш мекунем, ки истироҳат кунем ва доғҳоро ба фишор наоварем.
Машқҳои Kegel олимро олим такмил доданд
- Бартараф ва пешгирии бемориҳои сершумори марбут ба соҳаҳои гентикӣ - andodate преултат, норинҷӣ, норавшан, uretorhods ва ғайра;
- зиёдкунӣ дар вақт ва қуввати насл тавассути пур кардани хуни коси хурд ва penis;
- Баланд бардоштани вақт ва қуввати оргазм. Аъмоли ҷинсӣ зиёдтар мешаванд ва бо эҳсосоти нав пур карда мешаванд;
- Устувор кардани тавозуни гормоналӣ ва афзоиши истеҳсоли тестостерон. Дар ниҳоят, чунин машқҳо фаъолияти фазои гумрукӣ, ки барои рушди ин модда масъуланд, беҳтар мекунанд;
- Назорати jacaculation, қобилияти дароз кардани вақти алоқаи ҷинсӣ ва дар як муддати кӯтоҳ тамосҳои ҷинсиро ба миён меоред.
Машқҳои соддаи Kegel хубанд, ки онҳо метавонанд дар ҳама ҷо ва ҳар вақт иҷро шаванд. Хӯроки асосии он аст, ки мушакҳои pubic ва cople, ё lkp ҷойгир аст. Ёфтани он комилан осон аст. Агар дар вақти пешгиркунӣ ҷараёнро муваққатан қатъ кунед, пас дар фосилаи байни Анди ва дӯши шумо ҳис кунед, ки ин мушак чӣ гуна шиддат мебурд.
- Таълими lcp-фикр. Бифаҳмед, ки онро пайдо кунед ва сипас фишурда ва истироҳат кунед. Ин ҳам роҳи мустаҳкам кардани он аст. 2-3 бор дар як рўз кифоя аст;
- Таъхири ҷараён. Ҳар дафъае, ки шумо ба ҳоҷатхона меравед, кӯшиш кунед, ки давраро 2-3 маротиба;
- Бо гузашти вақт, вақте ки шумо аллакай мушакро хуб ҳис мекунед, шумо метавонед новобаста аз мушакҳои дигари бадан идома диҳед. Таъсири ин машқ дар фишор ва шумораи такрорӣ мебошад. Барои ҳар як ҷаласа маблағи аз се машқ барои даҳ машғулиятро барои даҳ машғулиятҳо бояд аз се машғулият барои даҳ машғулиятҳо ба даст оред.
Мазкрҳои тибби анъанавӣ ва алаф:
- Ҳар рӯз дар як моҳ, 200 чормащзро ҳар рӯз нахӯред, шири бузро бинӯшед;
- Дар таносуби 1: 1 чормағз ва асал бурида то пайдарпайи якхела. Се tablespoons дар як рӯз пас аз хӯрокхӯрӣ пас аз хӯрок хӯрдан;
- Tincture аз Элэшерококкус. Дар давоми 30 рӯз се маротиба дар як рўз, нисфи як қошуқи бо миқдори ками замин ним соат пеш аз хӯрок;
- Tincture сир. Дар се -fer аз зарфе, ки як кило тоза кунед, як кило сирро гирад, об рехт, бо як зарф пӯшед ва як моҳ нигоҳ доред, ҳар рӯз. Вақте ки мундариҷа тамом мешаванд, нӯшед
- Tincture раи ginseng, ки онро дар ҳама гуна дорухона харидан мумкин аст. 30 қатраҳо дар як рӯз дар як рӯз дар як рӯз дар ним соат пеш аз хӯрок. Макри охирин на дертар аз панҷ соат пеш аз хоб, тавре ки метавонад бехобиро гардонад;
- Ваннаи ором пас аз як рӯзи душвор аз барге аз барге аз лора ва chamomile дорухона. Одатан, се литр decoctions омода карда мешаванд, филтр, ба ванна гарм рехт ва 20 дақиқа пеш аз хоб рафтан
- Ҷамъоварӣ, ки ба он дохил мешавад Wort Wort, Mint, беда ва хамирҳо. Ҳамаи инро ба миқдори баробар омехта кунед ва як tablespooon бо як шиша оби ҷӯшон. Барои баланд бардоштани потенсиалӣ ҳамчун сукути
- Асал бо якчанд қатра равғани иловагӣ - гулобӣ, занҷабил, нафтҳои Wort Wort, Eucalpus ё наъно;
- Барои баланд бардоштани ҷараёни хун, шумо метавонед инфузияи шоҳбулут аспро гиред, инчунин коллексия, ки пирӯзӣ, blueberries ва wort Юҳанноро дар бар мегирад.
Бо истифода аз маслиҳатҳои ҳамзамон барои тағир додани ғизо, ба даст овардани машқҳои ҷисмонӣ, toinctures ва decoctions бо дасти худ омода карда мешавад, шумо зудтар ҳис мекунед, ки кӯза зиёд шуд. Ва бо он оҳанги умумии тамоми организм ва қувваҳои муҳофизати он афзудааст.
Пешгирӣ
Пешгирии қобилияти куллӣ таҳкими вазъи равонии саломатӣ мебошад. Рафтори нокифояи нимаи дуввум, хунукии он дар бистар метавонад ба ихтилоли ҷинсӣ оварда расонад.
Коршиносон дар сояҳо муттаҳид мешаванд, агар шумо гигиенаи баданро риоя кунед ва муносибатҳои доимии худро бо ҷинси дигари муқобил ронанд, пас шумо метавонед аз рушди бемориҳои ҷиддӣ пешгирӣ кунед. Ва дар ниҳоят, доруҳои тиббии тиббиро бадном кардан ғайриимкон аст, ки кӯза баланд бардоштани ашёро афзоиш диҳад.
Сипас риояи қоидаҳои оддӣ осонтар аст, ки шумо чандин солро фаромӯш карда метавонед.
Вибероостимулятор барои баланд бардоштани потенсионӣ
Вибостимулятор барои мардон ба баланд бардоштани потенсиалӣ дар хона кӯмак мекунад.
Он дар басомадҳои баландие, ки ретсепторҳои фаъоли пиёзро ҳавасманд мекунад, ба чунин натиҷа ҳассос аст. Як сигнали пурқуввати хашмгинонаи ҷинсӣ ба асабҳо ва марказҳои майна ва сими сутунмӯҳра, ки барои рефлексҳои гендерӣ масъул аст.
Дар натиҷа, як насбкунӣ рух медиҳад.
Дастгоҳ бо невроген, психогенӣ, гормонал, элементҳои рагҳо нишон дода шудааст.
Чӣ тавр бояд духтарро ба оргазм биёред?
Сиреа нест, ки тақрибан 50% занон дар давраи алоқаи ҷинсӣ оргазм рақобат намекунанд ва ин ҳам дар шаъну шарафи мард ва муносибатҳо бо ҷинси муқобил аст.
Танҳо якчанд роҳи овардани шарики худ ба оргазм ҳамчун ҳамеша. Инҳо аз ҳама самаранок мебошанд:
- Қавӣ кардани кӯзаатонро тақвият диҳед. Ба шумо имкон медиҳад, ки дар якчанд дақиқа алоқаи ҷинсӣ дошта бошед, ҳадди аққал то дар тӯли якчанд соат, ҳассосияти занро ба ғамхорӣ мекунад ва ба ӯ иҷозат медиҳад, ки оргазмҳои бениҳоят пурқудрат ва дарозро зиёд кунад.
- Омӯзиш ва истифодаи вазифаҳои нав. Нигоҳдоравот дар бистар ҳамеша занҳоро истисно мекунад.
- Инчунин, дар бораи нуқтаи дигари ҳассос дар бадани занона фаромӯш накунед. Ва аввалини онҳо нуқта аст.
Машқ барои баланд бардоштани оҳанг
Албатта, албатта, лозим аст, аммо гимнастикаи умумӣ дар масъалаҳои такмил додани потенсиалӣ бесамар аст.
Дар ин ҳолат, машқҳои махсус лозиманд:
- Қадами афтода. Мавқеи аввал хеле оддӣ аст - истиқомат рост аст ва дастҳо танҳо паст мешаванд. Моҳияти чунин машқҳои ибтидоӣ оғоз кардани роҳ аз мавқеи ибтидоӣ аст, ки зонуҳояшро баланд бардошта, онҳоро ба меъда тела медиҳад.
- Пул. Дар қафо бо зонуҳои нимбаста, шумо бояд пойҳои худро дар замин маҳкам кунед. Дастҳо бо бадан бепарвоанд, ва қафо комилан бо фарш тамос аст. Аз мавқеи ибтидоӣ, ба шумо лозим аст, ки оҳиста-оҳиста бардошта шавад ва коси худро паст кунед.
- Сангро нигоҳ доред. Машқи хеле оддӣ ва самаранок. Мавқеи ибтидоӣ, чун дар машқи аввал, танҳо зонуҳо каме хам шуда истодаанд. Моҳияти такрористеҳсолкунӣ аст, ки зонуҳо дар ҷараёни мушакҳои глютезаҳо боз хам шуда, пас истироҳат кунед. Барои ба даст овардани ҳисси он, ки думҳо сангро ғун кардан лозим аст, ва он гоҳ он паст карда мешавад.
- Мушакҳои кӯза. Ин машқ чизи асосии баланд бардоштани прокурсия аст. Мавқеи ибтидоӣ бояд ҳамон тавре ки дар машқ дар рақами ду. Пойҳое, ки бояд каме дароз карда шаванд, пас ба канда, алтернатива сар кунед ва гоҳ мушакҳои потенсиалро истироҳат кунед. Ин мушакҳо дар дохили бадан ҳастанд, тавре ки идома ёфтани penis, танҳо дарун. Агар машқ дуруст иҷро карда шавад, пас эҳсосоте ҳаст, ки пешоб маҳдуд аст.
Вакуум, тазриќ, prolactin ва ҷарроҳӣ барои баланд бардоштани потентӣ
Қариб ҳамаи ҳолатҳои кам шудани кӯза метавонанд ташаккур ба тибби муосир ҳал карда шаванд.
- Бо мақсади зиёд кардани эзоҳҳо шумо метавонед вакуум ва ислоҳи созандаро истифода баредки ба осонӣ гардиши хунро таҳрик медиҳад. Ин тартиб бояд пеш аз алоқаи ҷинсӣ гузаронида шавад, зеро он самараи дароз надорад. Ва бояд қайд кард, ки ин аз ҳама самаранок нест.
- Тазриќ Натиҷаҳои аҷибе диҳед. Дар узвият, сӯзишворӣ, дар аъзо таъмин карда шудааст.
- Терапияи гормонал Он таҳқиқоти пешакӣ талаб мекунад, аммо инчунин хеле самаранок аст.
- Дахолати ҷарроҳӣ Он хеле кам истеҳсол карда мешавад, танҳо дар ҳолатҳои шадидтарин. Promtheticics penis танҳо вақте ки усулҳои зиёд кардани усулҳо анҷом дода мешаванд, аллакай кӯшиш карда мешаванд ва ягон натиҷа дод. Ин роҳи охирин аст, аммо беҳтар аст бо ӯ тамос нагиред. Дар ибтидо, шумо бояд ҳамаи усулҳои дар боло овардашударо тавсиф кунед.
Набудани ҳаёти ҷинсӣ дар оила метавонад нобуд кунад.
То имрӯз, албатта усулҳои умумибахшикӣ ва халқҳо, бо ёрии ҳалли масъалаи барқарор кардани потенсиалӣ воқеӣ мебошанд. Бозгашти нерӯи қудрат ва эътимоди устувори ҷиноятӣ воқеияти имрӯза мебошад.
Ҳар як шахс сазовори муваффақ ва ҷинсӣ аст. Шумо наметавонед аз мушкилоти намудҳои гуногун бо кӯза суғурта карда нашавад, аммо шумо метавонед онҳоро ҳал кунед.
Қудрат барои зиёд кардани қудрати мард
Саломатии мард аз сифати ғизо вобаста аст. Гапакҳои зараровар, маҳсулоти зуд, маҳсулоти нимтайёр ба бадан имкон намедиҳанд, ки бадан, микроэлементҳо ва минералҳо тофта шаванд. Ноҳозии моддаҳои фоиданок дар бадан кори вайроншудаи репродуктивӣ, эндокрин ва асабҳои асабро халалдор мекунад. Бо мақсади пешгирии инфиродӣ, дохил кардани маҳсулоти Апродисия дар ғизо арзанда аст. Онҳо одамонро ба зан эътимод медиҳанд, мустаҳкам кардани сохтмон.
Aphrodisiacs табиӣ чормащз аст. Ҳамзамон, комилан ҳама намудҳои онҳо функсияи эрэроиро тақвият медиҳанд. Далели он аст, ки чормащзҳо бо равғанҳои ғалтаки тофтанд, витаминҳои B, E, руҳ, селлен, оҳан ва магний тофта мешаванд. Инчунин, чормащз сатҳи баланди сафеда доранд, ки барои муқовимати мардон низ муфид аст. Ҳамаи ин ҷузъҳо ғадуди простатаро, синтези ejaculate ҳавасманд мекунанд, нишондиҳандаҳои сифати ejaculate-ро беҳтар мекунанд. Ҳамин тавр, тавсия дода мешавад, ки танҳо 1 дастак дар як рӯз чунин чормащз:
Aphrodisiacs табиии баҳрӣ мебошанд. Намунаҳои чарбии моҳӣ, моллувҳо, musss, устухонҳо, майгу истеҳсоли гормонҳои ҷинсиро ҳавасманд мекунанд. Як зиёфати ошиқонаи романтикии сабук аз конфелайт кумак хоҳад кард, ки шабро дар зани маҳбуби худ дароз кунад. Avocado, равғани растанӣ (зайтун, зайтун, зайтун, каду), тухмиҳои каду, папайка самараи ҷолиб доранд. Ҳама барои хӯрдани чунин хӯрок ниёз надоранд. Он барои истифодаи онҳо пеш аз алоқаи ҷинсӣ кофӣ аст. Аммо менюи ҳамарӯзи ҳар як ҷавон бояд аз чунин хӯрок иборат бошад:
- Намудҳои пасти гӯшт;
- Ярмаи;
- Шаунмат;
- Сир;
- Хомак;
- Пиёз сабз, кабудӣ;
- Карафс;
- Асал;
- Шоколади сиёҳ;
- Ginger;
- Тухмҳо;
- Ҷигар гӯшти гов;
- Сабзавоти тару тоза ва меваҳои тару тоза.
Усулҳои ёрирасон барои таҳкими қудрати мард
Души муқобил, ванна бо лаурел метавонад барои барқарор кардани ҳаёти ҷинсӣ кӯмак кунад. Бо истифода аз души муқоисавӣ, ҷараёни об бояд ба давра ба давра ба тендер ва scrotum равона карда шавад. Чунин ҳавасмандкунии об оҳанг ва қуввати узвҳои коси хурдро зиёд мекунад. Бо истифода аз барге халиҷе, он бояд аввал чуқурии пухта шавад, боисрор ва ба ваннаи гарми оддӣ илова карда шавад. Ванна бо мумия метавонад самаранок номида шавад.
Ҷинси доимӣ ба таҳкими кӯза кӯмак мекунад. Бо бетарафи дароз аз наздикӣ, мақом ба чунин ҳолат одат мекунад. Дар оянда, барои барқарор кардани функсияи эфиршаванда вақт лозим мешавад. Тамосҳои аз ҳад зиёд зуд зуд-зуд ба як кас истироҳат намекунанд, давраи барқароршавӣ. Ин инчунин ба қувват таъсири манфӣ мерасонад. Танҳо мӯътадили миёна ва мунтазам бо шарикӣ бо шарикӣ мустаҳкам мегардад.
Баъзан коршиносон барои истифодаи насоси холии холис пешниҳод мекунанд. Принсипи он ба баланд шудани ҷараёни хун ба penis асос ёфтааст. Ва бо ёрии як ҳалқаи махсус, ки дар пойгоҳи penis замима карда мешавад, қатъ шудани он. Ҳамин тариқ, то он даме, ки ин мард ин ҳалқаро хориҷ мекунад, як насби пурраи он боқӣ хоҳад монд. Кремҳои махсуси маҳрамона, гелҳо, пошхӯрии қувват ва эътимодро медиҳанд. Донистани чӣ гуна зиёд кардани кӯзаи мардон, инсанҷӣ дар ҳама синну сол таҳдид намекунад.
Пешгирии мушкилоти мард
Қоидаҳои пешгирии пешгирии пешгирии потенсиали хуб барои муддати дароз кӯмак хоҳанд кард, аввал шумо бояд тамокукашӣ ва машруботро пурра партофт, то истеъмоли чой ва қаҳва.
Чӣ қадар вақт нигоҳ доштани кати қавӣ:
- Барои риояи парҳези солим, хӯроки камтар зараровар дар парҳез аст, беҳтар аст хун аз зарфҳо ҳаракат мекунад;
- Фаъолияти мунтазами ҷисмонӣ - мекӯшед, ки барои фарсудашаҳо омӯзед, ҳар саҳар ҳар саҳар барои 15 дақиқа фоида ба даст оред, то он даме, ки кӯзаи мардон барои муддати дароз боқӣ мемонад;
- Пошидани, ҳар рӯзро дар ҳавои тоза барои ҳадди аққал 30-40 дақиқа сарф кунед;
- Оғоз карданро ёд гиред - стрессҳои тӯлонӣ, дар функсия функсия ба функсияҳо таъсир мерасонад;
- ҳадди аққал ду маротиба дар як ҳафта, мастурогияро ба таври физиологӣ иваз мекунад, аммо ба беҳтар шудани ҳолати рӯҳӣ, ки барои мард бениҳоят муҳим аст;
- аз вазни зиёдатӣ халос шудан;
- Нишондиҳандаҳои фишори хун, холестирин.
Дар одамоне, ки пас аз 50-60 сол, дар заминаи патология Пертологияи вазнини корпарту эндокринӣ, бемориҳои соҳаи спирдин, бемории соҳаи пешобӣ, аз ин рӯ, зарур аст, ки мунтазам боздид ва рафъи беморӣ ба таври саривақтӣ боздид кунанд.
Барои баланд бардоштани пашми қувваи ҳар як инсон, низоми рӯз ва ғизо аз нав дида баромадани режими рӯз ва ғизоро, барои пешгирии анъанаҳои анъанавии тиббии анъанавӣ халос кардан лозим аст. Дар ҳолатҳои пешрафта шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед, вай маводи мухаддир ва самарабахшро интихоб мекунад.