Ритори шадиди ҳаёт, шароити шиддатнокии мавҷудияти экологии иқтисодӣ, бадани заиф, ғизои заиф ва як қатор омилҳои дигар ба саломатии ҷинсии қавитар таъсир мерасонанд ва пайдоиши бемориҳои гуногун ба саломатии қавитар таъсир мерасонанд. Тибқи омор, соҳаи ҷоматсионӣ пеш аз ҳама ранҷу азоб аст, зеро тақрибан 30% мардон дар синни ҷавонӣ муносибатҳои маҳрамона доранд, ки депрессия ва ихтилоли асноди аслӣ доранд. Дар айни замон, як қатор усулҳои хеле самаранок мавҷуданд, ки чӣ гуна бояд аз мардон баланд шаванд ва эътимодро ба мустаҳкамии онҳо баргардонанд.
Бад шудани потенсиали мард ва оқибатҳои имконпазир
Тарҷума аз лотин «Потрентия» маънои ҳавасмандкунии амалро дорад. Дар ҳисси муосир, қобилияти шахсияти содир намудани баландӣ барои баландкӯҳи алоқаи ҷинсӣ ниёзҳои ҷинсии шарик ва консепсияи ҳаёти навро қонеъ мекунанд. Духтурон дар ин консепсия маҷмӯи якчанд омилҳоро сармоягузорӣ мекунанд:
- хоҳиши ҷинсӣ ва ҷалби ҷинсӣ;
- Сохтори доимӣ;
- саривақтӣ jaculation;
- Давомнокии оддии алоқаи ҷинсӣ.
Аммо кӯзаи мардона на танҳо бо қобилияти ҷинсӣ, балки инчунин аз сабаби дигар ҷанбаҳои ҳаёт, тавонмандии ҷисмонӣ, маънавӣ ва ахлоқӣ алоқаманд аст. Ин сифатҳоест, ки вазъи одамро ташкил медиҳанд ва онро дар назари зан ҷолиб месозанд.
Сабабҳо ва аломатҳои пайдоиши мушкилот
Фаъолияти заифи ошкор ва фосилавӣ функсияи ҷинсӣ ба проблемаҳои калон дар тамоми ҷанбаҳои нерӯи намояндагони намояндагони қавии инсоният оварда мерасонад. Исбот карда шудааст, ки беморӣ огоҳ кардан осонтар аст, на дар муддати тӯлонӣ. Аз ин рӯ, мушкилот бояд ҳамаҷониба пур карда шавад ва на танҳо бо ёрии доруҳо. Аммо аввал, муайян кардани сабаби бетартибиҳои ҷинсӣ зарур аст. Дар рӯйхати омилҳои маъмултарин, коршиносон аз ин рӯ иборатанд:
- таҷрибаи зуд-зуд, ІН, стресс, стресс, депрессия;
- Гиподиявиа як ҷинсӣ аст, асосан тарзи ҳаёти таҳшин;
- Вазни зиёдатӣ, фарбеҳӣ;
- сатҳи пасти тестостерон;
- патологияҳои дилу рагҳо;
- Зарар ба сутунмӯҳра, барномаҳои оммавӣ, аз ҷумла хернас;
- Ҷароҳатҳо дар Перайнум ва коси мудохилаҳои ҷарроҳӣ дар ин минтақа;
- аз болои кор, набудани истироҳати хуб, хоб;
- сарбории ҷисмонӣ;
- афзоиши фишори хун;
- диабетҳои диабет дар марҳилаи декпожнагӣ;
- ихтилоли гормонал;
- простатит, Аденома ё саратони ғадуд
- истеъмол кардани маводи гурӯҳҳои гуногун, аксар вақт безарартарин
- вобастагӣ ба тамокукашӣ, машрубот ва баъзан истеъмоли маводи мухаддир;
- Синну соли таваллуд;
- Сабабҳои субъективии дорои хусусияти равонӣ, ки бо шарики мушаххас алоқаманданд.
Ритизми шадиди ҳаёт ба фаъолияти системаи репродуктивӣ ва репродуктивӣ таъсири манфӣ мерасонад. Аммо аксар вақт мардони мард аз сабаби мушкилоти манъӣ, хастагӣ, одатҳои бад, депрессияи тӯлонӣ садоҳо надоранд. Муддати муайян кардани сабаби ихтилофи ҷинсӣ муҳим аст, ки оқибатҳои сахт ва бебозгашт ба оқибатҳои сахт ва бебозгашт оварда расонад.
Набудани ҷинсӣ: Оқибатҳои мардон
Мутахассисон мунтазам такрор мекунанд, зеро мушкилиҳо бо насб ба некӯаҳволии мардум таъсир мерасонанд ва хусусан ба соҳаи психологияву қадимӣ. Ҳадди маҳдудиятҳои ҷинсӣ бо қудрати харобиовар таъсир ба худ таъсир мерасонанд, ки минбаъд фаъолияти ҷинсӣ монеъ мешавад. Тарс аз қобилияти қонеъ кардани зан ҳангоми наздикӣ ва вазъи афзоиши гуноҳ ба фаъолияти мӯътадили penis монеъ мешавад ва механизми ислро манъ мекунад. Дар натиҷа, шарикӣ ҳисси алоқаи ҷинсӣ дорад, ки аксар вақт шикастааст.
Диққат! Инчунин як "тарафи дигари танга" мавҷуд аст. Бадшавии фаъолияти ҷинсӣ ё нокомии комил ба рушди равандҳои рукуд мубоҳиса боиси равандҳои рукуд дар ғадуди простатит - мақомест, ки барои рушди сирри. Ин метавонад боиси патологияҳо ба монанди Оркит, vesiculite, sPIDIDIDITE, простатит музмин бошад.
Танаффуси дарозмуддат дар алоқаҳои ҷинсӣ ба афшураи сенсорӣ мусоидат мекунад, ки ин муҳити беҳтарин барои паҳн кардани микроорганизмҳои патогенӣ мебошад. Онҳо тавассути роҳҳои пешоб ва ҷинсӣ паҳн карда, равандҳои сироятӣ ва илтиҳобӣ паҳн мекунанд.
Якчанд роҳҳои боэътимоди барқарор кардани қувваи ҷинсӣ
Тибқи омор, аз ҳар сеюм, пас аз 45 сол, аз кӯза мушкилӣ дучор мешавад. Мошин, раиси офисӣ ва диванчаи барҷаста ҷойе мебошанд, ки дар он аксари рӯз ва гӯшти пухта, хӯроки зуд, қаҳва ва пиво ба онҳо маъқуланд. Онҳо мушкилотро ба ёд оранд, вақте ки қобилияти гузаронидани алоқаи пурраи ҷинсӣ ва пайдоиши исқоти доимӣ нопадид мешавад. Дастовардҳои муосири дорухатҳои анъанавӣ ва қадимӣ барои тибби анъанавӣ ба шумо имкон медиҳанд, ки қариб ҳама гуна бемориҳоро шифо бахшад ва инчунин имконоти зиёдеро пешниҳод кунед, ки ба зиёд кардани потессионӣ кӯмак мерасонанд.
Ман методам. Ғизои дуруст
Баъзе хӯрокҳое, ки бояд дар давоми рӯз истеъмол карда шаванд ё дар давоми хӯроки шом ошхонаи ошиқона қодиранд, ки кӯзаи мазлумонро мустаҳкам кунад. Илова бар ин, хӯрокҳое, ки либидои мардонро ҳавасманд мекунанд, бояд парҳези рӯзмарраи мардонро дар бар гиранд.
Инҳо aphrodisiacs назаррасанд ва аз ҳама муфид иборат аст:
- пистео, заминӣ, чормағз, тухми каду;
- parsley, карафс, спанак, Cilantro;
- Меваҳои ситрусӣ - норанҷӣ ва лимӯ;
- Донаҳои граната, персиммон, анҷир;
- пиёз, сир;
- Asparagus, шалғам, Артишок, занбурўѓњо;
- сметана, яхмос.
Асоси ғизогирии мард гӯшт аст. Барои баланд бардоштани наср, тавсия дода мешавад, ки як қисми ками меъдаи судак бихӯред. Навъҳои равғани моҳӣ, маҳсулоти баҳрӣ бояд ҳадди аққал 2-3 маротиба дар як ҳафта хӯрда шаванд. Сметана, панир, косибӣ, қаймоқ, клип, бояд ҳангоми ҳар хӯрок дар сари суфра ҳозир шавад.
Қавӣтарин Aphrodisiac шоколад ҳисобида мешавад, зеро дар таркиби он як қатор ҷузъҳо, ки хоҳиши ҷинсиро такмил медиҳанд, дар таркиби он. Трипофан ҳаяҷонбахши ҷинсӣ ва финилфатамин ба марказҳои мағзи сар, ки барои лаззат масъуланд, таъсир мерасонад. Пубромро рӯҳбаланд мекунад ва Шумамид ҳассосро зиёд мекунад ва вазъи Эфорро ба вуҷуд меорад.
Донистани он муҳим аст! Маҳсулоти дигари ҳатмӣ асал аст. Он руҳ лозим аст, ки барои истеҳсоли тестостерон лозим аст. Бо мақсади баланд бардоштани сатҳи потенсионӣ, истифодаи як Линден торик, яъне, шоҳбулут ва гросскашро ба маҳсулот тавсия дода мешавад.
II Усул. Машқҳои варзишӣ
Фаъолияти ҷисмонӣ як усули самаранок барои баланд бардоштани афзоиши фаъолияти ҷинсӣ ба ҳисоб меравад. Машқҳо барои мустаҳкам кардани мушакҳои коси ва perinum кӯмак мекунанд, табиатан ва бехатар беҳтар аст, баданро дар маҷмӯъ созед. Ҳамарӯза ба духтур тавсия медиҳанд.
- Рафтакҳои даврии коси лимич дар ҳолати доимӣ истеҳсол карда мешаванд. Дастҳо дар камар, пойҳо - паҳнои китф. Ҳаракатҳо бояд дар ҳарду самт ба таври гуногун (ба ҳисоби миёна 10 дақиқа) иҷро карда шаванд. Мушакҳои шикам шиддат мегиранд, меъда ҳамвор аст.
- Пойафзолҳо дар пойҳо бо зонуҳо хам мешаванд. Пойҳо дар паҳнои китф, дастҳо дар камар ҷойгиранд. Посим бояд ба пеш ва хеле дур кор кунад, ба қадри имкон Амплитаро.
- Дар қафо хобида, ба китфҳо, гардан ва қафои сар такя мекунад. Оҳиста-оҳиста коси худро баланд бардоред, онро 5 сония дар нуқтаи боло нигоҳ доред ва инчунин ба ҳолати ибтидоӣ зуд бармегардад.
- "Дучарха". Дар қафои худ дурӯғ гӯед, дастҳои худро ба бадан дароз кунед. Пойҳои худро бардоштед, ба зонуҳоятон хам кунед ва ҳаракатҳои ротовессияро ба даст оред, чӣ гуна ҳангоми рондан дар шакли шабеҳи нақлиёт.
Афзоиши такрори такрорӣ ба ҳар як омодагии умумии ҷисмонӣ ва синну соли бемор интихоб карда мешавад. Барои ноил шудан ба натиҷаи зуд, тавсия дода мешавад, ки машқҳои мунтазам иҷро карда шавад.
Маслиҳат! Ҳамзамон, коршиносон маслиҳат медиҳанд, ки мушакҳои ошёнаи коси хурдро бо ёрии гимнастикаи Kegel таълим медиҳанд. Онҳо дар Перинум ҷойгиранд, аз устухони pubic ҷойгиранд ва бо коксиx хотима меёбанд ва узвҳои анус ва узвҳоро дастгирӣ мекунанд. Техникаи татбиқ дар шиддатнокии алтернативӣ ва истироҳати мушакҳо иборат аст, ки давлати бадастомадаро дар ҳолати муайян барои 3-5 сония ташкил медиҳад.
Усули III. Расмҳои об
Воситаи олие, ки ба рӯҳбаландкунӣ ва ноил шудан ба максималии психологӣ кӯмак мекунад, ки дар ҳавз ё кӯлҳои кушода шино карданро ба ҳисоб меравад. Аммо дар сурати мавҷуд набудани ин шароит шумо метавонед имконоти алтернативӣ истифода баред.
Душчарза. Тартиби таҳкими бадан, ҷараёни обро фаъол мекунад, истеъмоли онро ба мақомоти коси хурд, фаъол мекунад ва ба тозагӣ ва дардҳо сабуктар мекунад, рӯҳияву дардро беҳтар мекунад. Нақшаи зерин чунин аст:
- Дар зери души гарм барои 5-10 сония истода бошед;
- якбора баланд шудани ҳарорат зиёд шавад, то баданаш метавонад барои ½ дақиқа тоб оварад;
- Оби гармро бо хунук бо 20-30 сония иваз кунед.
Дар як сессия, шумо бояд се тағиротро дар режими ҳарорат гузаронед, он бояд ҳамеша бо души хунук ба анҷом расад.
Муаллобони ях бояд дар халтаи пластикӣ ҷойгир карда шаванд, ки дар матои тоза ё дока дар якчанд қабат печонида шудааст. Истифода бурдани тамоми узвҳои бадан, аз тоҷ оғоз кунед ва бо пойҳо хотима диҳед. Дар ҳар як минтақа, ях метавонад на бештар аз якчанд дақиқа монад.
Ваннаҳои табобатӣ - барои барқарор кардани функсияи эрексия, иҷрои тартиб бо истифодаи decoction барги халиҷе ва сукути Chamomile муфид аст. Барои тайёр кардани таркиби аввал, барои панҷ дақиқа 5-7 баргҳо дар 500 мл об напазед.
Ҳамзамон, дар се литр оби ҷӯшон, 100 г аз гулҳоро боисрор. Резед ҳам ванна ба ванна ва ним соат дар он ҷо ворид шавед. Ин тартиб тавсия дода мешавад, ки дар як шаб гузаронида шавад.
Усули IV. Хатҳои халқӣ
Мушкилоти куллии дар замонҳои қадим низ ҳал карда шуд. Онҳо ба таври комил ба вазифаи худ кашида шуданд ва дар муддати кӯтоҳ қудрати мардро барқарор карданд.
- Як decoction nettle. 5 tablespo тухмҳо тухмҳо 0,5 литр шароби сурх рехт ва панҷ дақиқа дар гармии кам напазед. Нӯшокии натиҷа бояд боисрор шавад ва вақте ки хунук мешавад, вазъият. Дар як рӯз 1 миз се маротиба гиред. л.
- Tint tincture wort. 100 г алафи хушк 0,5 литр арақ резед ва барои 3-4 рӯз дар ҷои торик тоза кунед. Баъд аз ин, 1 қошуқи 3 бор дар як рўз истифода баред. Шумо метавонед як decoction аз 10 г растаниҳо ва 200 мл обро омода кунед, ки бояд ба меъдаи холӣ бурда шавад. Маҳсулотро дар гармии паст барои на бештар аз 20 дақиқа напазед.
- Нӯшокии Лимӯник. 1 tablespoon меваҳои растанӣ дар як шуур ҷойгир кунед, як пиёла оби ҷӯшон илова кунед ва боисрор кунед то даме ки сард шавад. Дар як рӯз 10 г ду маротиба бинӯшед - субҳу шом. Шумо инчунин метавонед tincture ба арақ дар таносуби 1: 5 тайёр кунед. Онро пас аз хӯрокхӯрӣ баред.
- Табобат аз решаи каламус. Якчанд намуди онҳо вуҷуд дорад. Тибқи як дорухат, шумо бояд як шиша оби ҷӯшон бо 1 tablespoon аз ашёи хом пазед ва 6 соат пофишорӣ кунед. Се бор дар як рӯз се маротиба бинӯшед. Сӯзиши дигар тайёр кардани tincture барои машрубот дар таносуби Компонентҳо дар бар мегирад. ду маротиба дар як рӯз.
V усул. Усули ифода
Агар зарур бошад, зуд тарбияи кӯза, истифодаи стимулятсияҳои фаврӣ ё дорувориҳои маҳаллӣ тавсия дода шавад. Онҳо дар ин шакл истеҳсол карда мешаванд:
- доруи;
- ҳалли тазриќ;
- Маблағҳо барои истифодаи берунӣ (равғаҳои атрафшон, яхмос, кремҳо, gels).
Варианти маводи мухаддир барои зиёд кардани насб истифодаи маводи мухаддир ва ҳаммонадҳои онҳоро дар бар мегирад.
Таъсир пас аз истифодаи маълумот аз дору аз доруҳо пас аз 10-30 дақиқа рух медиҳад ва якчанд соат ба вуҷуд меояд. Дар баъзеҳо маънои камеретикӣ мавҷуд аст, ки ҳассосияти penis -ро бо мақсади дароз кардани алоқаи ҷинсӣ коҳиш медиҳад.
Чораҳои пешгирикунанда
Савол додани саволи такмил додан ва нигоҳ доштани насаб, бисёр мардон чораҳои оддӣ ва дастраси пешгирикунандаро дар ёд надоранд. Онҳо дар мушкили худ ҳангоми пайдо шудани он, вақте ки он аллакай пайдо шудааст, ва дар ин бора, дар хотир доштани бештари ин беморӣ зарур аст, ки ин мағлуб шудан душвортар аст.
Аз ҷониби духтурони тахассус маслиҳат карда мешавад ва кадом тавсияҳо барои барқарор кардани пазироӣ:
- Хуб бихӯред. Дар парҳези рӯзона, ҳама моддаҳои барои фаъолияти муқаррарӣ зарурӣ, ки барои фаъолияти муқаррарӣ заруранд, бояд ҳузур дошта бошанд.
- Бештар ҳаракат кунед. Гиподиа ба узвҳои коси хурд часпидааст, ки боиси простатит ва инсинсия мегардад.
- Аз одатҳои бад халос шавед. Нӯшокиҳои спиртӣ аз ҳар гуна қалъа ва тамокукашӣ омилҳои асосӣ ба ҳисоб мераванд, ки дар синни ҷавонӣ ногуворе ба назар мерасанд.
- Зӯрокҳои пухта, фарбеҳ ва якбора аз истифода. Онҳо ба нишондиҳандаҳои хун таъсир мерасонанд ва ба ҷамъшавии холестерол ва тамоил ба деворҳои рагҳои рагҳои рагҳои рагҳои хунгузар дар шакли лавҳаҳо мусоидат мекунанд.
- Нагузоред, ки стимуляторҳои тавоноии пайдоиши синтетикӣ бидуни таъҷилӣ ва хусусан агар онҳо ба духтур дар бораи табиби духтур тасдиқ нашудаанд.
Системаи ҷинсӣ ва репродуктивӣ ба таври устувор кор хоҳад кард, агар шумо саломатии худро назорат кунед ва баданро ба фишори қавӣ фош накунед. Насилшавӣ натиҷаи истеҳсоли пурраи гормонҳои гормонҳои тестостерон ва таъминоти мӯътадили хун ба узвҳои таносул мебошад. Барои истисно кардани эҳтимолияти истифодаи планшетҳо барои кӯза, шумо бояд системаи дилу рагҳоро мустаҳкам кунед, аз одатҳои бад халос шавед ва тарзи ҳаёти фаъолро халос кунед.
Хулоса
Дар вайронкуниҳои аввал дар соҳаи маҳрамона, пеш аз ҳама, фаҳмидани сабаби бетартибӣ зарур аст. Дар марҳилаҳои аввал, баланд шудани потенсиалӣ метавонад мустақилона дар хона гузаронида шавад, бе кафор ба терапияи маводи мухаддир. Бо ин мақсадҳо, инфузия ва decoctions гиёҳҳо ва растаниҳо, физиотерапия, маҷмӯаҳои махсуси машқҳо, тағирот дар ғизо ва тарзи ҳаёт мувофиқанд.
Агар сусткои сохтани як беморӣ бидуни маводи мухаддир ва чораҳои кофӣ пешгирикунанда ва чораҳои баландихтисос ва чораҳои баландихтисос мавриди амал қарор дода шавад, ин на танҳо коре аст, аммо қариб ғайриимкон аст.